Ce mercredi 27 juin, test de 4 x 1000 m  / 2' rec.(soit 200 m marche et trot). 

Il s'agit d'un test de mesure de VMA. Il permet de prédire le temps à réaliser sur un 10 kms mais aussi de fixer les allures de référence de chacun lors des séances de fractionnés.
 
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32207217 10215548447761661 5665977382947782656 nCi-dessous le classement du Challenge mis à jour après BIERGES et le RECOLILO ce we de l'Ascension. Prochaine épreuve à CHATELET le 20 mai (uniquement longue distance voir ci-contre) 

Mais attention, IMPORTANT: Si vous avez couru depuis le 1er novembre un TRAIL, un CROSS ou un MARATHON non repris dans ce classement, pouvez-nous le signaler assez rapidement avec le type de compétition, le lieu, la distance (trail) et le temps (marathon) Cela nous permet de mettre à jour immédiatement un classement le plus correct possible. (nb: adresses emails ci-dessous)

Vous trouverez également ci-dessous la présentation complète du CHALLENGE ESM 2018 (un long et un court)  avec les différentes courses programmées et le règlement.

Lire la suite : CHALLENGE ESM 2018: 

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1. Composition du nouveau Conseil d'Administration:
Après avoir entendu les arguments des uns et des autres, il a été décidé à l’unanimité de la répartition des attributions:
Président: Patrick Vandenhaute
Vice-Président: Benoit Capouillez

Secrétaire: Florence Danthine
Trésorier: Olivier Rousseau
Equipements: Marcel Vermassen

Lire la suite : CA: 5 avril 2018...

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Nous apprenons le décès de la maman de Patrick Carpentier.

Elle repose au funérarium Renard, place du Chef Lieu à Jumet. Les visites ont lieu le mercredi et le jeudi de 17h à 19h.

Levée du corps à 9h et enterrement ce vendredi 1er juin en l'église de Marchienne Docherie.


Toutes nos condoléances à Patrick et sa famille.

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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