20171021 14505220171021 144259Outre les Templiers et la Thudi Trail se sont déroulées d'autres courses dont la plus prisée, celle de Bonne Espérance à Vellereille-les-Brayeux. Sébastien Bourgeois, c'est à Thy-le-Château qu'il a préféré rire en remportant la course des Citrouilles en cette période d'Halloween... Bravos à toutes et tous. Voici lles résultats.

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DSC 0284DSC 034022310709 10214187719155812 3503195169842681483 n

 

 

 

 

 

 

 

 Commençons par Bruges et la 1ère édition de ce nouveau marathon d'automne : ANNE VANMAECKELBERGHE réalise 3h18'28  et gagne en aînées 2 ( super ), Luc DEWULF 3h45'04,  Michel DEWILLE 4h02 et Florence DANTHINE : 4h57'30. A Amsterdam que l'ESM connaît bien ,Pierre MORTIER a réalisé 2h59' ( belle perf) et Camille DELFOSSE HAENTJENS 4h26' pour son premier. A Strée, notre Momo gagne en V2 , ce qui lui attribue normalement le titre de Champion de Belgique du 10 kms dans sa catégorie .BRAVOS A TOUTES ET TOUS. (merci à Papi E.T pour les photos)

Lire la suite : Mi-octobre: saison des...

2016 06 26 15 12 59Fotolia 48695819 Subscription XXL 490x640Nous voici revenus à l'heure d'hiver et aux soirées plus longues avec en course ou à l'entraînement les dangers de la circulation dans l'obscurité. Nous ne le dirons jamais ASSEZ: portez des vêtements REFLECHISSANTS et une lampe suffisamment forte que pour être visible de loin.

Mais c'est aussi l'occasion de lire au coin du feu des romans ou essais qui attireront votre réflexion sur notre sport préféré. Je vous en présente deux avec les liens  qui vous en donneront plus d'explications. Si vous les lisez, faites-moi connaître votre avis... Bonne lecture et à bientôt pour de prochaines découvertes.

http://www.coureurs extremes  et https://marathon

22221987 10213754124744707 6902343028131795984 n22228147 10154872093931615 4485450441536800278 nSi nous nous arrêtons aux deux courses du we qui ont rassemblé le plus grand nombre d' ESMiens, le constat est le même: une excellente participation et des résultats synonymes de magnifiques performances. Pour preuve, ces deux photos prises à Couvin et au Bois du Cazier où nous étions en nombre record ( 65) sur ce lieu de mémoire. Vous trouverez en "Lire la suite" les résultats ESM, les 15 podiums d'un we grand crû ( avec Mauro qui n'arrive plus comme d'autres à s'en passer...) et les points du Cazier dans le Challenge ESM. Des photos se trouvent aussi sur la page FB du club et de Charleroi Running. Merci à Emilie et Alain F pour ces photos. 

http://flambeaux.accouvin.be/results.php

http://www.chronorace.be/Classements/Marcinelle

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thumbnail 1A son retour du "Tor des Géants" où  il fut contraint d'arrêter par décision médicale au 9/10ème de l'épreuve  ( plus de 280 kms accomplis sur les 330), Alain nous raconte sa semaine dans le Val d'Aoste et rend hommage à Julia, son épouse, qui l'a superbement encadré. Les raisons de l'arrêt, l'ambiance, ce qu'il en retient... est à découvrir dans l'interview ci-dessous...

 

 

Bonjour Alain… Alors champion, comment va après ton périple ?

Le dos reste très douloureux après le blocage … Je marche le corps penché très fortement à droite… mais cela devrait aller mieux dans deux ou trois jours. En fait,  ce genre de blocage m’arrive en moyenne deux fois par an… Pas de chance donc ici… car après

Lire la suite : Après le Tor des...

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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