Ce mercredi 27 juin, test de 4 x 1000 m  / 2' rec.(soit 200 m marche et trot). 

Il s'agit d'un test de mesure de VMA. Il permet de prédire le temps à réaliser sur un 10 kms mais aussi de fixer les allures de référence de chacun lors des séances de fractionnés.
 
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32207217 10215548447761661 5665977382947782656 nCi-dessous le classement du Challenge mis à jour après BIERGES et le RECOLILO ce we de l'Ascension. Prochaine épreuve à CHATELET le 20 mai (uniquement longue distance voir ci-contre) 

Mais attention, IMPORTANT: Si vous avez couru depuis le 1er novembre un TRAIL, un CROSS ou un MARATHON non repris dans ce classement, pouvez-nous le signaler assez rapidement avec le type de compétition, le lieu, la distance (trail) et le temps (marathon) Cela nous permet de mettre à jour immédiatement un classement le plus correct possible. (nb: adresses emails ci-dessous)

Vous trouverez également ci-dessous la présentation complète du CHALLENGE ESM 2018 (un long et un court)  avec les différentes courses programmées et le règlement.

Lire la suite : CHALLENGE ESM 2018: 

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1. Composition du nouveau Conseil d'Administration:
Après avoir entendu les arguments des uns et des autres, il a été décidé à l’unanimité de la répartition des attributions:
Président: Patrick Vandenhaute
Vice-Président: Benoit Capouillez

Secrétaire: Florence Danthine
Trésorier: Olivier Rousseau
Equipements: Marcel Vermassen

Lire la suite : CA: 5 avril 2018...

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Nous apprenons le décès de la maman de Patrick Carpentier.

Elle repose au funérarium Renard, place du Chef Lieu à Jumet. Les visites ont lieu le mercredi et le jeudi de 17h à 19h.

Levée du corps à 9h et enterrement ce vendredi 1er juin en l'église de Marchienne Docherie.


Toutes nos condoléances à Patrick et sa famille.

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24 février 2018: 39ème édition de la PORTELETTE. 

Tous les renseignements via ces 4 photos à ouvrir 

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Nous avons omis de reprendre dans nos résultats du we ceux de Pascal LETE et Renaud MUSIN au Trail à Olne sur les 69 kms. Pour Renaud, la performance est d'autant plus marquante qu'il venait d'accomplir un marathon la semaine précédente. Les voici donc sous le "lire la suite".

Il n'est pas toujours facile d'abord de connaître toutes les courses où participent des membres, de connaître qui y est exactement, de trouver certains résultats, d'y retrouver les noms ( en  trail, le plus souvent sans club)... Le travail de Luc revisité par moi-même avant la mise sur site est un travail de bénédictin bénévole. Comme le dit Françoise THRION (Fanfan), "Pour ce genre de courses, les ESMien(ne)s devraient envoyer un mail avec leurs résultats et le site sur lequel on peut trouver ces résultats. Cela faciliterait beaucoup le travail et permettrait de prévenir grandement les erreurs et les oublis!"  Nous essayons de faire de notre mieux ... sachez-le.

Lire la suite : A propos des résultats...

23658571 10154971520261615 7994074371549720603 n23658370 10154971520171615 6790591411481474887 n23622130 10154971520256615 7395764370116576187 nCe samedi avait lieu la remise des prix du Challenge Delhalle, un des premiers organisés chez nous dans l'histoire de la course à pied. S'il a perdu aujourd'hui quelque peu de sa superbe (nombreux challenges, développement du trail par rapport aux courses champêtres, distances, ...), il reste un must avec quelques courses mythiques telles que la Descente de la Lesse, Habay-la-Neuve, Louette-Saint- Pierre... Tout au long de son histoire, l'ESM fut toujours présent au niveau de la qualité des résultats et ce fut encore le cas cette année avec deux excellents podiums et quelques belles places d'honneur. En voici les classements ESM et bravos aux lauréats. 

Lire la suite : Delhalle: remise des prix

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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