23380087 146528996100097 7452582151137053334 nPartage entre les courses sur routes et le cross-country ce we avec des résultats assez géniaux dans les labourés. En effet, au cross de Charleville -Givet comme à celui de Braine-l'Alleud, quelques excellentes perfs ont été enregistrées.

 

 

 

 

 

 

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14 nov: Télésambre a consacré hier soir une partie de son magazine "tous-terrains" au burn-out sportif et a interrogé notamment Magali Dujacquier, notre traileuse, en manque de repères ces derniers mois. Interviews intéressantes que nous vous invitons à regarder à partir de la 17ème minute.

https://www.telesambre.be/magali

 

 

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Pour ceux qui veulent participer à la CAROLORIDA  le samedi 9 décembre 2017 sous les couleurs de l'ESM., le prix de l'inscription -en passant par moi-même-(Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) sera de 3€ l'inscription.  Nous avons donc besoin de votre : Nom, prénom, date de naissance et de la DISTANCE :  5 ou 10km... Les inscriptions (3€) seront à payer à Alain FRANCIS.

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DSC 0112Avec le mois de novembre , la saison "joggings " et trails se met au ralenti quoique... tandis que les cross d'hiver reprennent vigueur.  Voici les résultats de Bienne-lez-Happart et  Froidchapelle. Pour les cross où la plupart courent sous les couleurs d'un club LBFA, nous donnerons autant que possible le lien vers les classements et citerons les meilleures performances. Belle semaine.  (Photo de Papi E.T)

Lire la suite : 4 et 5 novembre:...

faire part de naissance c est une filleExcellente nouvelle pour Christian Nemeth, Papa depuis ce vendredi 27 à 11h02 d'une petite Léna qui pesait à la naissance 3,2kg pour 51cm. Elle se porte bien et les heureux parents aussi.
Elle pleure peu et mange beaucoup mais n'oublie pas de les réveiller la nuit pour leur rappeler ce qu'est le rôle de parents.  Voilà de belles aventures qui commencent pour  notre champion et sa compagne. Félicitations à eux et longue ...et belle vie à Léna.

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 La fête 2017 a vécu et ce fut encore un bon cru, le meilleur depuis que je suis organisateur, me semble-t-il. Un tout grand merci à Bernard et son équipe pour toute l'attention et l'assistance apportée afin que tout se passe sans soucis et je pense que tel fut le cas.

Merci aussi à tous celles et ceux qui ont donné de leur temps afin de vous satisfaire, un grand bravo aussi à l'équipe de choc en cuisine :nous avons encore étés gatés cette année.  Je ne citerai pas de nom en particulier afin de n'oublier personne. L' ESM reste encore et toujours une grande famille, la preuve aussi par l'ambiance liée aux sketchs et l'amusement qui a régné sur la piste de danse. ...

Lire la suite : Fête du club: très...

coaching page 1Voici ci-dessous les programmes d'entraînement concoctés pour cette fin d'année 2017. Un groupe "prépa Gerpinnes" du 23 décembre est bien sûr  inclus. Attention, vu l'heure d'hiver, nous reprenons nos rendez-vous près du banc au départ du tour "pont de bois" à 17h30'...  Alors bonne prépa à tous. 

Lire la suite : Programme...

23167651 10214305921664786 3051927359200022846 n 1Ce mercredi, nous avons appris le décès du frère de  Marie-Louise Coutellier après une pénible maladie. Nos condoléances et nos pensées la soutiennent ainsi qu' André et leurs proches. 

 

Aujourd'hui, 3 novembre, nous apprenons le décès à 79 ans du Papa d'Hélène et Manu LEPAGE.  Les funérailles auront lieu en l'église de Saint Remy village le mercredi 8 novembre 2017 à 9h30 et les visites de condoléances auront lieu au Funérarium Fontaine rue Devillez 25 à Gilly , lundi 6 et mardi 7 de 17 à 19h. Toutes nos pensées de réconfort accompagnent nos amies de club et leur famille. 

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Le 10 kms VAUBAN à Maubeuge-  célèbre pour son clair de lune mais aussi pour ses remparts  construits par l'architecte français -a vu 35 membres du club présents. Dernière manche du Challenge ESM 2017, l'épreuve se construit sur deux boucles identiques où la relance est sans cesse nécessaire. Soleil, vent frais tantôt favorable ou non et organisation très bonne ont plu à la plupart qui ont célébré pendant l'après-course les nombreux podiums féminins . Nous fûmes en effet... classement ESM en lire la suite

Lire la suite : Nos dames séduisent à...

Vous trouverez ci-dessous le classement final du Challenge ESM 2017 ( sous réserve de réclamation) Les vainqueurs de catégories sont en couleurs vertes pour les dames, bleues pour les hommes. Pour rappel, pour être classé au Classement final du Challenge long, il faut avoir couru six courses désignées. 

Tous les détails "challenge"ci-dessous et auprès de Jean-Pol Foulon, Luc Dewulf ou Fanfan Thirion. 

Lire la suite : CHALLENGE ESM 2017 

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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