décsMauvaise nouvelle: Marco Piacentini vient de m'avertir du décès de sa Maman. D'autres infos suivront. Tout notre soutien accompagne la famille.

thumbnailLe classement général après Mont-Sainte-Geneviève  est diffusé ci-dessous. 

Prochaine épreuve ce dimanche 24 septembre (10h15')à Petit-Roeulx-lez-Nivelles pour un 5 kms (challenge court) et un 10 ou 15 kms (challenge long)

nb: affichette d'Alain ci-contre

Tous les détails "challenge"ci-dessous et auprès de Jean-Pol Foulon, Luc Dewulf ou Fanfan Thirion. 

Lire la suite : CHALLENGE ESM 2017 

12552533 156537564717985 6539817068263095464 nA son retour du "Tor des Géants" où notre Nono fut contraint d'arrêter par décision médicale au 9/10ème de l'épreuve  ( plus de 280 kms accomplis sur les 330), il nous confie ceci avec l'humour qui le caractériste si bien : " Enfin rentré, un peu fatigué mais c'est surtout le dos qui m'embête... Si Julia va au club mercredi, je la conduirai, cela me donnera l’occasion de boire un petit Orval, il n'y en a pas sur le Tor . Merci de votre soutien pendant la course et désolé de ne pas avoir finalisé."

Allez Alain, essaie de venir nous rendre visite car on a hâte de te rencontrer pour te féliciter et prendre de tes nouvelles... Mais avant tout, prends soin de toi et rétablis-toi vite. 

 

 

15 septembre: Les toubibs précisent à Paul que la prochaine séance d'infos pour le test aura lieu le mercredi 27/09 à 19h et non le 20/09 comme annoncé initialement. 

Quelques omissions dans les classements ESM

INDUSTRI'TRAIL le 31 août.  6kms

51. BAUDSON Stéphanie 33'48  3A1

BINCHE le 9 septembre  6kms

145. BAYEUL Grégory  37

146. BAYEUL Emy 37'34 2JD

Lire la suite : Quelques brèves 

entraînementsCi-dessous les programmes d'entraînement de septembre et octobre 2017. Je vous en souhaite la meilleure réalisation possible:

Lire la suite : Programme...

21463409 10154807621951615 773641966457717364 nBérengère le samedi (voir par ailleurs), Emilie Loriaux le dimanche puisque cette dernière termine 2ème dame du semi-vert d'Amay (Challenge Delhalle) où Christian Mailier ( 2è V3), Mauro Antenucci (4è V3) et Daniel Hendrix (3V4) ont presté remarquablement.  A Binche, ce sont les petites distances qui ont amené les podiums tandis que le semi donnait des points pour le Challenge. Luc Dewulf ne s'y est pas trompé en  cumulant les deux. Bravos à tous et les détails ( recherchés et mis en page par notre dévoué Luc), les détails des résultats ci-dessous. (nb : classement Challenge dans article parallèle)

Lire la suite : Binche, Amay, ...9 et...

21430569 10154807614511615 6755149732440527793 nDe haute lutte, Bérengère Malevé a acquis hier son premier titre de Championne de Belgique de trail (Trail du Grand Hérou) près de Houffalize. Courue sur la distance de 37 kilomètres, l'épreuve présentait un dénivelé de 1500 mètres (positif). Elle devance  la deuxième Sarah Balancier de 1'23 mais elle a dû batailler ferme pour distancer celle-ci, l'écart n'étant que de 35" à moins de 4 kms de l'arrivée. Le temps final est de 4h15'36 et cerise sur le gâteau, notre championne termine 27ème au général sur 191 classés (H et F). Voilà un premier titre qui devrait lui donner encore quelques belles idées de compétition la saison prochaine.  Bravos championne.

 La course a pied bonne pour la sante 1Ce mercredi  13 septembre à 19h: informations par l'équipe de médecine sportive de Monceau sur les conditions de l'expérimentation d'une étude sportive sur la place de la fonction respiratoire dans la performance sportive. Pour faire simple, donc, il faudrait mesurer si un travail de musculation spécifique des muscles respiratoires pourrait améliorer les résultats en compétition.  Concrètement...

Lire la suite : Nouvel APPEL à vous...

téléchargementNous venons d'apprendre ce vendredi 8 septembre le décès du Papa de Carla CERINI. Nous savons toutes et tous combien Carla est attachée  à ses parents, à sa famille et à notre club. Nous sommes à ses côtés pour vivre les jours douloureux qui l'accablent et vaincre le découragement qui l'habite. Nous lui présentons ainsi qu'à ses proches nos plus sincères condoléances.

Voici les modalités des funérailles: la levée du corps se fera le mercredi 13 septembre à 13h45' au domicile de Carla ( rue de l'Enseignement à Fontaine-l'Evêque), suivie de l'inhumation au cimetière de  Fontaine-l'Evêque. 

13438962 1495604240526114 7430399750849638526 n 1Outre l'excellent trail de Bertrand Catoir à l'OCC ( voir par ailleurs), vous trouverez ci-dessous les résultats du dernier we. A mettre en valeur, les belles performances réalisées à l'Industri'Trail de Charleroi.  Super....

Lire la suite : Résultats fin...

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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