jogging hiverPour bien commencer l'année 2014, notre entraîneur nous a concocté le programme suivant

 

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Corrida de GerpinnesLe 10 kms est une course intéressante pour mesurer son état de forme; elle permet au débutant d'aller jusqu'au bout de lui-même et de ponctuer une préparation de quelques semaines. Elle symbolise aussi l'entrée dans le monde des coureurs.
Mais elle permet surtout au coureur confirmé de mesurer son seuil, et d'entamer une préparation longue distance avec la vitesse requise.

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Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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