20171021 14505220171021 144259Outre les Templiers et la Thudi Trail se sont déroulées d'autres courses dont la plus prisée, celle de Bonne Espérance à Vellereille-les-Brayeux. Sébastien Bourgeois, c'est à Thy-le-Château qu'il a préféré rire en remportant la course des Citrouilles en cette période d'Halloween... Bravos à toutes et tous. Voici lles résultats.

Lire la suite : Résultats des 21 et 22...

DSC 0284DSC 034022310709 10214187719155812 3503195169842681483 n

 

 

 

 

 

 

 

 Commençons par Bruges et la 1ère édition de ce nouveau marathon d'automne : ANNE VANMAECKELBERGHE réalise 3h18'28  et gagne en aînées 2 ( super ), Luc DEWULF 3h45'04,  Michel DEWILLE 4h02 et Florence DANTHINE : 4h57'30. A Amsterdam que l'ESM connaît bien ,Pierre MORTIER a réalisé 2h59' ( belle perf) et Camille DELFOSSE HAENTJENS 4h26' pour son premier. A Strée, notre Momo gagne en V2 , ce qui lui attribue normalement le titre de Champion de Belgique du 10 kms dans sa catégorie .BRAVOS A TOUTES ET TOUS. (merci à Papi E.T pour les photos)

Lire la suite : Mi-octobre: saison des...

2016 06 26 15 12 59Fotolia 48695819 Subscription XXL 490x640Nous voici revenus à l'heure d'hiver et aux soirées plus longues avec en course ou à l'entraînement les dangers de la circulation dans l'obscurité. Nous ne le dirons jamais ASSEZ: portez des vêtements REFLECHISSANTS et une lampe suffisamment forte que pour être visible de loin.

Mais c'est aussi l'occasion de lire au coin du feu des romans ou essais qui attireront votre réflexion sur notre sport préféré. Je vous en présente deux avec les liens  qui vous en donneront plus d'explications. Si vous les lisez, faites-moi connaître votre avis... Bonne lecture et à bientôt pour de prochaines découvertes.

http://www.coureurs extremes  et https://marathon

22221987 10213754124744707 6902343028131795984 n22228147 10154872093931615 4485450441536800278 nSi nous nous arrêtons aux deux courses du we qui ont rassemblé le plus grand nombre d' ESMiens, le constat est le même: une excellente participation et des résultats synonymes de magnifiques performances. Pour preuve, ces deux photos prises à Couvin et au Bois du Cazier où nous étions en nombre record ( 65) sur ce lieu de mémoire. Vous trouverez en "Lire la suite" les résultats ESM, les 15 podiums d'un we grand crû ( avec Mauro qui n'arrive plus comme d'autres à s'en passer...) et les points du Cazier dans le Challenge ESM. Des photos se trouvent aussi sur la page FB du club et de Charleroi Running. Merci à Emilie et Alain F pour ces photos. 

http://flambeaux.accouvin.be/results.php

http://www.chronorace.be/Classements/Marcinelle

Lire la suite : Chiffres records?

entraînementsCi-dessous les programmes d'entraînement de septembre et octobre 2017. Je vous en souhaite la meilleure réalisation possible:

Lire la suite : Programme...

thumbnail 1A son retour du "Tor des Géants" où  il fut contraint d'arrêter par décision médicale au 9/10ème de l'épreuve  ( plus de 280 kms accomplis sur les 330), Alain nous raconte sa semaine dans le Val d'Aoste et rend hommage à Julia, son épouse, qui l'a superbement encadré. Les raisons de l'arrêt, l'ambiance, ce qu'il en retient... est à découvrir dans l'interview ci-dessous...

 

 

Bonjour Alain… Alors champion, comment va après ton périple ?

Le dos reste très douloureux après le blocage … Je marche le corps penché très fortement à droite… mais cela devrait aller mieux dans deux ou trois jours. En fait,  ce genre de blocage m’arrive en moyenne deux fois par an… Pas de chance donc ici… car après

Lire la suite : Après le Tor des...

22046001 10213687522919703 4644687997483278871 n22089331 10213687523439716 6058697385280058106 n22141025 10213687527319813 5326923082808267238 n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici le lien pour trouver par ordre alphabétique les temps réalisés lors du 10 kms organisé entre Thuin et Landelies. 

https://www.chronorace.be/Classements/O10

Le classement par temps se trouve sur https://classement par temps

Quelques photos prises par Florence et Alain se trouvent sur la page Facebook du club. Les autres résultats du we se trouvent ci-dessous. 

Lire la suite : 10 kms Landelies et...

21764839 10214417482737743 5440357414083702336 nMellet et ses joggings des carottes, Petit-Roeulx-les-Nivelles (antépénultième manche du Challenge ESM) et Fontaine-l'Evêque ( autre épreuve du Challenge du Hainaut) ont recueilli les suffrages principaux des membres ESM ce we . Le tout sous une météo charmante que beaucoup ont eu plaisir à retrouver. Les résultats complets et les personnalisés de Lucky Luc ci-dessous. Merci au boss Alain pour les photos de Mellet et via le site de Papi E.T pour ailleurs. Félicitations aux nombreux podiums....

21762120 10213636071033438 8381050849365873188 n21766806 10213636067873359 3101204075049703027 n22007993 10213636065793307 7642198172398375706 n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lire la suite : Dernier we de septembre.

décsMauvaise nouvelle: Marco Piacentini nous avertit du décès de sa Maman. Concernant les funérailles , celles-ci sont prévues le mardi 26 septembre à 8h45' avec départ aux funérailles Bertinchamps Place Vandervelde 32 Montignies-Sur-Sambre avant la célébration d'un office à l'église en face. 
Les visites sont prévues à la même adresse les vendredi, samedi et dimanche de 17h00 à 19h00. Nos condoléances accompagnent Marco et sa famille. 

Pour celles et ceux qui aiment le cross-country, vous trouverez ci-dessous (lire la suite)les principaux cross de la région pour la saison 2017- 2018. Notons que celui organisé par la Ligue Travailliste dont notre club fait partie aura lieu comme Championnat de cette ligue le dimanche 5 novembre à Anvaing( affiche = photo ci-contre). 

 

Lire la suite : Saison de cross...

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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