AntoinetteEusebeSi le weekend fut festif pour beaucoup, d’autres avaient mis à profit ces dates automnales pour accomplir leur plus belle course de l’année, à savoir « LE » marathon.

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vuepaysageA Epernay, où les conditions furent très difficiles ( boue, vent , météo), l’ambiance ESM flotta à pleins poumons ce dimanche 10 novembre sur la région champenoise .

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IsaChrisEpernay Au lendemain d'Epernay, Isa nous raconte son weekend...champenois. Distance prévue 31,7km :
Samedi 9 novembre 2013 :

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Chers membres,

Comme vous avez pu le constater, nous n'avons plus d'eau chaude pour les douches du club.

Cela est dû à un problème de boiler.

Nous avons fait les démarches nécessaires pour régler le problème, mais nous dépendons de la ville de Charleroi.

Lire la suite : Eau chaude

FranceAdantParce qu’elle est sans doute, malgré son allure toujours juvénile, une des plus anciennes membres du club, parce qu’après une période assez difficile, elle revient progressivement à un excellent niveau sportif, j’ai voulu, donner la parole à France Adant, notre sympathique « référence » féminine pour une interview, vous verrez, pleine de bon sens.

Lire la suite : A l'interview...France...

Le trail est une course à pieds qui se pratique en nature (montagne, forêt, campagne) sur des terrains accidentés.

trail-mt-ventouxLa distance est de plusieurs dizaines de kilomètres (une vingtaine minimum) à plus d'une centaine pour les ultra-trails.

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Corrida de GerpinnesLe 10 kms est une course intéressante pour mesurer son état de forme; elle permet au débutant d'aller jusqu'au bout de lui-même et de ponctuer une préparation de quelques semaines. Elle symbolise aussi l'entrée dans le monde des coureurs.
Mais elle permet surtout au coureur confirmé de mesurer son seuil, et d'entamer une préparation longue distance avec la vitesse requise.

Lire la suite : Préparation Gerpinnes...

Antoinette superwomanRemarquable performance de nos couleurs au semi d'Onnaing (Valenciennes) ce 27 octobre.
Chez les dames, victoire d'Antoinette Dewoot en 1h34'15 (26ème). Philippe Paulus , 8ème au général, termine 1V2 en 1h25'53 et Eusebe Bilon, 1V3 en 1h39'58, dans la foulée de Yohan Tomassetti (38ème). Eric Decamps, 20ème en 1h31'22 et Mauro Antenucci, 30ème en 1h36'26 complètent ce magnifique bilan qui augure favorablement de leur prochaine participation en marathon à la mi-novembre. Bravos à tous.
Trail-Magali2Assez déçue par son abandon à l’UTMB, Magali Dujacquier retrouve des couleurs en cette période automnale en additionnant les victoires. En effet, après avoir remporté le we précédent, avec l’équipe féminine de l’ESM, le marathon-relais de Petite Chapelle, la voici, dans un tout autre genre –mais qui est sa spécialité- victorieuse du Trail de l’Orneau à Bossières.

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Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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