Corrida de GerpinnesLe 10 kms est une course intéressante pour mesurer son état de forme; elle permet au débutant d'aller jusqu'au bout de lui-même et de ponctuer une préparation de quelques semaines. Elle symbolise aussi l'entrée dans le monde des coureurs.
Mais elle permet surtout au coureur confirmé de mesurer son seuil, et d'entamer une préparation longue distance avec la vitesse requise.

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Antoinette superwomanRemarquable performance de nos couleurs au semi d'Onnaing (Valenciennes) ce 27 octobre.
Chez les dames, victoire d'Antoinette Dewoot en 1h34'15 (26ème). Philippe Paulus , 8ème au général, termine 1V2 en 1h25'53 et Eusebe Bilon, 1V3 en 1h39'58, dans la foulée de Yohan Tomassetti (38ème). Eric Decamps, 20ème en 1h31'22 et Mauro Antenucci, 30ème en 1h36'26 complètent ce magnifique bilan qui augure favorablement de leur prochaine participation en marathon à la mi-novembre. Bravos à tous.
Trail-Magali2Assez déçue par son abandon à l’UTMB, Magali Dujacquier retrouve des couleurs en cette période automnale en additionnant les victoires. En effet, après avoir remporté le we précédent, avec l’équipe féminine de l’ESM, le marathon-relais de Petite Chapelle, la voici, dans un tout autre genre –mais qui est sa spécialité- victorieuse du Trail de l’Orneau à Bossières.

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Momo en forceSi le mois d’octobre voit s’organiser de nombreuses foires aux vins, c’est plutôt la bière qui, de dernier we, fut le point commun de nos membres partagés entre Amsterdam et ses blondes savoureuses, la Bonne Espérance dans le cadre merveilleux de l’abbaye, Dinant

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MarathonPetiteChapelleBien belle photo que celle de l'équipe féminine ESM victorieuse au marathon-relais de Petite Chapelle près de Couvin le weekend dernier. Tout à fait dans l'esprit-club qui va de l'avant et tel qu'on l'a retrouvé lors de l'Assemblée Générale qui s'est déroulée ce mercredi 23. Un compte-rendu vous sera proposé bientôt.

défiléCette rubrique renouvelée chaque semaine aura comme objectif principal de suivre autant que possible les principaux résultats de nos affiliés lors de leurs compétitions.

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Lieux, jours et heures des entraînements ...

coureur3-T Monceau Thuin Mt/March. Leernes
Lundi 17h00 - - -
Mardi - - 17h30 -
Mercredi 17h00
Intervalles
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Jeudi - - 17h30 18h30
Vendredi 17h00 - - -
Samedi   Spécial Cross
 10h
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Dimanche 9h30 - - -

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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