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Intérêt de la technique de course et de la musculation chez le coureur.
Mercredi 11 février de  19h30 à 21h au Centre sport et santé de Monceau.

Séance de théorie et d'exercices pratiques animée par Matthieu Buelens 

PAF: 3 euros pour la caisse mini-club de l'ESM.
25 personnes max - Inscriptions : voir ci-dessous.

 

Lire la suite : Séance musculation 

Philippe SinaeveBonne nouvelle, les enfants de 6 à 12 ans ont maintenant leur entraineur.

Il s'appelle Philippe Sinaeve. C'est un coureur en orientation confirmé; il a d'ailleurs entraîné l'équipe espoir de la fédération pendant plusieurs années. Il a une formation de moniteur ADEPS, et une grande expérience dans l'encadrement des enfants pour la course.

Alors n'hésitez pas à venir faire sa connaissance.

10155593 10203570323925239 3364064018226847840 nVoici l'état du classement "Marathoning ESM" ( meilleur marathon réalisé) à l'issue de la saison 2013. Nous espérons qu'il fructifiera en 2014. 

 

Lire la suite : Marathoning 2013

La cotisation est à payer chaque année entre septembre et décembre pour l'année civile suivante.

Pour les nouveaux membres:

- ceux qui s'affilient entre janvier et juin doivent payer pour l'année en cours

- ceux qui s'affilient entre juillet et décembre paient une cotisation valable pour l'année en cours et l'année suivante

Chaque année, les membres doivent remettre un certificat médical.

 

Fort de 5 membres, le CA est là pour organiser et animer notre ASBL.

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Patrick VANDENHAUTE

Président

Benoît CAPOUILLEZ

Vice-président

Florence DANTHINE

Secrétaire

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 Olivier ROUSSEAU

Trésorier

 

Marcel VERMASSEN 

L'ESM, l'Entente Spiridon Monceau , est un club d'athlétisme affilié à la Fédération Francophone d'Athlétisme du Monde du Travail.

Notre club compte environ 330 membres actifs ce qui en fait un des plus importants de Wallonie.

Nous occupons des installations dans le parc de Monceau (vestiaires, douches, salle de réunion, club house) où se déroulent, dans ce cadre merveilleux, quatre entraînements par semaine dirigés par Paul Timmermans et Denis Renuart, entraîneurs diplômés. Des entraînements ont lieu également à Thuin au Bois du Grand Bon Dieu, mais aussi au départ des centres sportifs de Mont-sur-Marchienne et Leernes (voir rubrique entraînements).

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Un des intérêts majeurs du club réside en la convivialité qui y règne. Nos coureurs viennent de tous les milieux sociaux.
Toutes les professions y sont réunies dans un esprit sportif et amical.

Nous disposons également d’une garderie pour les tout petits afin de permettre aux parents de s’entraîner en toute quiétude et ces enfants devenus plus grands alimentent automatiquement notre école des jeunes.

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Une des spécificités du club est la participation à de nombreuses courses populaires sur route, que ce soit au niveau régional, national ou international. Des déplacements de club sont régulièrement organisés. Nous comptons aussi une excellente équipe de trailers qui ont déjà couru les célèbres UTMB, CCC, trail du Ventoux, du Jura, en Ecosse... Quelques membres se retrouvent également pour pratiquer le VTT ou le vélo de route selon les circonstances.
Plusieurs athlètes de l'ESM participent avec succès également à des rencontres sur piste et l'hiver, à des cross.
Certains aussi participent à des courses ou marches d'orientation gérées par le HOC, club d'orientation ami.
L'ESM organise aussi plusieurs grands événements sportifs :

  • Le dernier samedi de février, à Lobbes, le Circuit de la Portelette, qui sur 7 et 13.3kms offre aux concurrents une merveilleuse traversée de la région sambrienne. 2014 célébrera la 35ème édition et des pages spéciales lui seront consacrées bientôt.
  • Fin août, la course du souvenir (contre la montre de 3 Km) dans le parc de Monceau rend hommage aux Amis du club décédés.
Voilà donc une esquisse partielle de notre club: venez nous rejoindre et tâtez de l'ambiance club propre à l'ESM.

Accueil des nouveaux.

bienvenueEnvie de faire de la course à pied dans une ambiance conviviale, en suivant des entrainements spécifiques adaptés à ton niveau?

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